Vapaudu suorituspaineiden kahleista ja astu esiin itseesi luottavana muusikkona (auttaen myös asiakkaitasi toimimaan samoin) 

Music Talent Coach

 Musiikin kykyvalmentaja TCA

Jos haluat vihdoin ottaa askeleet kohti vapautunutta, omalta tuntuvaa muusikkouttasi...

 

...jossa kasvatat suorituskykyäsi ja toteutat aitoa itseäsi hyvinvointi edellä – silloin lue tämä sivu sanasta sanaan.

 

Viimeisen kymmenen vuoden ajan olen auttanut muusikoita (niin alan harrastajia kuin ammattilaisiakin) astumaan esiin oman, uniikin ilmaisuvoimansa kanssa.

Olen nähnyt miten monilla tavoilla suorituspaineet estävät muusikoita toteuttamasta sitä, mitä sydämessä soi. Ja itsekin kuulun heihin. Hyväksynnän metsästäjiin.

 

Etsin vuosia toimivia konsteja lavakauhun, itsesensuurin ja lannistavan itsekritiikin sulattamiseen. (Tästä kohtaa voi sanoa, että beetasalpaajat, rohkaisuryypyt, maskaaminen tai positiivinen ajattelu eivät ole parhaita ratkaisuja pidemmän päälle…)

Kuuntelin vuositolkulla hyvää tarkoittavia neuvoja:

  • Teet vaan. Kyllä se siitä.

  • Kyllä ne vuodet opettaa.

  • Kyllä siihen turtuu.

  • Ajattele vaan eri tavalla.

  • Älä ajattele niin paljon.

  • Älä ajattele niin vaikeasti.

     

Mutta entä jos ajatuksiaan ei voi valita?

Entä jos apua tarvitaan NYT, eikä vasta vuosien kamppailun jälkeen?

 

Entä jos itseään ei tarvitsekaan turruttaa tunnottomaksi... voidakseen nousta parrasvaloihin kyvykkäänä muusikkona?

Noin viisi vuotta sitten pääsin etsinnöissäni vihdoin oikeille jäljille. Löysin ensimmäistä kertaa sellaisten menetelmien pariin, jotka toimivat jopa minun kohdallani (olinhan jo leimannut itseni toivottomaksi tapaukseksi…)

Opin noteeraamaan itsessäni asioita, joita en ollut ymmärtänyt aikaisemmin huomioida. Opin harjoittelemaan oikeita taitoja.

Ja vain kuukaudessa sain esiintymisjännitykseni hallintaan.

 

Parissa kuukaudessa uskaltauduin alkaa rajaamaan - sen sijaan että yrittäisin olla kaikkea kaikille.

 

Ja mikä parasta, sain loppuelämän työvälineet, joiden avulla johdan omaa muusikkouttani, askel kerrallaan kohti sitä mikä tuntuu MINUN OMALTANI.

 

Ja nyt – Transformative Coaching Academy ja Self & Sound yhteistyössä – olemme koonneet nämä menetelmät tiiviiksi mutta lempeäksi verkkokoulutukseksi:

Music Talent Coach -

Musiikin kykyvalmentaja TCA.

Tässä koulutuksessa opit valmentamaan itseäsi ja asiakkaitasi kohti itselähtöistä muusikkoutta ja antoisaa musiikkisuhdetta.

Löytämään sen oikean, itselle tarkoitetun polun - niiden väärien seasta. 

Ennen kuin kerron koulutuksesta tarkemmin, haluan tähdentää yhden asian:

...että tässä ei ole kyse mistään pikatempuista.

 

Tällä polulla ei kiirehditä vakuuttavaan esiintyjyyteen. Tarjolla ei ole ohituskaistoja menestykseen, tai hienojen vaikutelmien tekemiseen. Nämäkin tulevat kyllä ajallaan, ydintaitojen sisäistymisen "sivutuotteena".

 

Tämä EI ole "pikaa" eikä "pintaa".

Ja juuri siksi tämä on niin toimivaa.

Koulutuksessa jakamamme menetelmät ovat käytössä ja toimiviksi raportoituja - sekä itsellämme että asiakkailla. Itse käytän niitä sekä muusikkona vaihtelevissa työtilanteissa, että kohtaamistyössä valmentajana, opettajana ja kouluttajana. 

 

Opiskelijammekin ovat todenneet menetelmien toimivuuden:

 

Olen löytänyt keinoja hermostoni rauhoittamiseen ja saanut lisää uskallusta luovuuteni suhteen. Olen oppinut kokeilemaan ja tekemään asioita välittämättä liikaa lopputuloksesta. Olen myös uskaltautunut taas unelmoimaan enemmän.”

-Ottilia-

 

Opiskelijat ovat saaneet työkaluja paitsi oman muusikkoutensa johtamiseen, myös asiakkaittensa auttamiseen:

 

Olen sallivampi ja armollisempi itseä kohtaan. Valmennuksien myötä suhde pianonsoittoon on muuttunut totaalisesti ja uskallan enemmän - myös epäonnistua.
Tietyt asiat opettamisessa ovat helpottuneet ja kykenen auttamaan tunnelukkojen liennytyksessä paremmin.”
-Leena-

 

Koulutus ei ole terapiaa, mutta sillä voi olla hyvin terapeuttisia vaikutuksia - kuten eräs opiskelija kertoo:

 

Koulutus on ollut kuin toinen terapia, joka on parantanut omaa käsitystä niin omista rajoista kuin myös sisäisen itsensä kuulemisesta ja huomaamisesta. Olen alkanut kyseenalaistaa mikä oikeasti on itselle tärkeää musiikissa ja mikä on ollut muiden asettama "tärkeä".
-Herkkä-säve
l-

 

Lue lisää opiskelijoiden kokemuksista täällä.

Haluan mukaan!

Minulla ei tietenkään ole valtuuksia ennustaa, mitä SINÄ tarkalleen saisit elämääsi näillä menetelmillä. Koska jokaisen muusikon polku on uniikki. Ja jokaisen muusikon ehdollistumat ovat uniikkeja.

 

Koska olet täällä, suurella todennäköisyydellä sinulla on - kuten minullakin oli – erilaisia sisäistyneitä sääntöjä siitä, mitä on olla muusikko. Mitä pitäisi tehdä, ajatella, tuntea ja kokea. Millaista pitäisi pystyä luomaan ja miten. Mitä pitäisi uskaltaa, mitä pitäisi pystyä saavuttaa.

Ja mitä se tarkoittaa, jos nämä säännöt eivät toteudu.

 

Jos pystyt tunnistaa omat sääntösi ja elää niiden mukaan ihan kivuttomasti, niin se on tietenkin ihan ok!

 

Mikäli kuitenkin tunnet kaipuuta johonkin erilaiseen, niin jatka ihmeessä lukemista.

Tätä kaikkea MTC-ohjelma

pitää sisällään

 

Moni asia mitä tulet oppimaan, voi olla ihan päinvastaista, mitä olet aikaisemmin oppinut. Ja mihin ympäristössäsi leijailleet asenteet ovat sinua ohjailleet. Nämä menetelmät nimittäin avaavat ovet itseluottamusta ja jopa menestystä nauttivaan muusikkouteesi...

 

... ilman soitto-/laulutekniikan hiomista ylikuntoon ja elämäsi haaskaamista treenikopissa

... ilman että pusket itsesi haastetilanteisiin rikkoen omia rajojasi (tulet oppimaan että lempeys EI ole saamattomuutta, eikä turvan kokeminen edellytä näkymättömänä pysyttelyä)

... ilman että sinun "pitäisi" olla mitään muuta kuin mitä olet (itse asiassa juuri sinunlaisuus on kallein aarteesi - niin muusikkona kuin valmentajanakin)

 

Tämä koulutus on laaja mutta lempeä kokonaisuus. Kokemukselliseen, uudistavaan oppimiseen perustuva prosessi.

Tiedossa ei ole tenttejä, esseitä, kirjoitusasujen nysväämistä tai hervottomia deadlineja (jos olisit saanut kicksit juuri näistä, niin pahoittelen että tuotan pettymyksen... :D)

Kysymys on kotiinpaluusta, läsnäolosta ja säännöllisyydestä.

 

Pieni kurkistus, mitä kaikkea 

taika-arkusta löytyy

ja mitä se voisi tarkoittaa sinun muusikkoudellesi:

 

  • Kehollisuus ja kokemukselle avautuminen - miten vapautua ohjelmoinnista, joka on ennen antanut vain vajavaisia todisteita sinun kyvykkyydestäsi 
  • Mielen toiminta ja käyttäytymisen ABC - miten voit luoda uudenlaista suhdetta oman mielesi sisältöön ja vapautua Sisäisen Kriitikon hirmuvallasta
  • Miten käsitellä vaihtelevia tunteita (tämä on koulutuksen sydän) Voi kuulostaa äkkiväärältä - mutta itse asiassa juuri niistä hankalimmista tunteista kannattaa kiinnostua

  •  Kamppailustressi muusikon valinnoissa - Mitä ovat ne konkreettiset risteyskohdat, joissa erilaiset selviytymismoodisi tapaavat olla ohjaksissa

  • Levossa viisastuminen ja arvopajasäännöllinen suuntiman tarkastaminen uudeksi normaaliksi (mitä olet valmis sietämään toteuttaaksesi itseäsi siten kuin haluat)

  • Sisäinen Taiteilija osana itsetuntemustamiksi ideat ja unelmat ovat ”vakava” asia, ja miten niiden taajuudelle voi virittäytyä

  • Yllättävä voimavara muutostyöskentelyssä – miten käsitellä omia selviytymismoodeja, roolivääristymiä, soittoteknisiä haasteita ja piileviä kykyjä luovasti

  • Oman tarinasi voima - mielekkään muusikkoutesi ja sydänlähtöisen valmentajuutesi alkukipinä

  • Omanlaisten otusten kerho - millaista olisi tulla näkyväksi ryhmälle samanhenkisiä vertaisia, jotka ymmärtävät muusikon ristiriitoja? (ja mikä parasta: harjoitella valmentajaksi kasvamista turvallisessa ilmapiirissä)

Moni muusikko kyllä aavistaa sen, että...

suorituskykyä voi kehittää viisaasti.

Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?
Koska let’s face it... kestävään
muutokseen ei ”vain astuta”. Sen sinä tulet oivaltamaan syvästi - kykyjen valjastamisen osaajaksi kasvaessasi.

Eli tulet ottamaan kokemuksellisesti haltuun seuraavaa:

 

  • Miten vahvistaa sisäistä turvaa ja toimijuutta HOT-menetelmillä (valmentajan ydintaidot ja polku altistukseen, joka EI RIKO)

  • Joustavan musiikkisuhteen rakennuspalikat (Tunne itsesi, omista itsesi, ala elämään unelmaasi todeksi)

  • Uniikki stressi, uniikki vakautus (Omiin unelmiinsa uskova muusikko on kehonsa omistava muusikko) 

  • Jatkuva linjautuminen (Miten turvata sopiva eteneminen ja varmistaa että suunta on oikea - koska ajoittainen sivupoluille hojaantuminen on lähes varmaa)

  • Rajat ja terve aggressio (Miten varjella omaa autenttisuutta ja toimia ristiriitaisten odotusten keskellä sydämensivistyksestä käsin)

  • Rehellinen jakaminen ja turvaverkko tukenasi (erillisyydestä ja alemmuudesta terveeseen yhteyteen)

  • Spaceholding lavalla ja kohtaamistyössä (oman paikkasi ottaminen vaihtelevissa vuorovaikutustilanteissa ja erilaisissa rooleissa)

  • Luovuus muutostyöskentelyssä ja oman urapolun kirkastamisessa (koska sinun on tarkoitus kulkea SINUN sydämen polkuasi – ei muiden)

Haluan mukaan!

Koulutuksen aikataulu ja toteutus:

  • Verkko-opetus
  • Kesto: 30 viikkoa (ajalla 1.9.2025 - 29.3.2026)
  • Lauantaina 30.8.2025 Zoomissa aloituslive
  • Moduulikohtaiset materiaalit (videot, harjoitukset, tehtävät) avautuvat koulutusalustalle kuukausittain. Jokaiseen moduuliin sisältyy integroiva luovuus-/lepoviikko, jonka aikana ei tule uutta videomateriaalia. 
  • Pääset jakamaan oppimistehtävien tuotoksia ryhmäkeskustelualueelle ja oppimaan muilta vertaistuellisessa hengessä.
  • Kuukausittain pidetään ryhmän yhteinen sessio Zoomissa.
  • Päätösseminaari (mahdollisuuksien mukaan kokoonnutaan fyysisesti samaan paikkaan) maaliskuussa 2026.

Koulutuksen sisältö:

Koulutuskokonaisuus koostuu seitsemästä moduulista:

Keho-mieliyhteys - avain muutokseen (viikot 1-4)

Kehoonpalaamisen harjoittelua läpi koulutuksen - jotta olet luotettava itsellesi, vaikka tiedossa olisi minkälainen haastetilanne

Mielivaltainen mieli ja ajatusten inventaario (viikot 5-8)

Ajatusten käsittelyä viisaasti – jotta niiden uskominen ei enää ole se ainoa, muuttumaton tarina, joka muusikkouttasi määrittelee

Tunteisiin suostuminen - tyyni pohjavirta (viikot 9-12)

Tunteiden käsittelyä viisaasti – jotta niiden väistäminen ei enää horjuta sinua sivuun siltä polulta, jota sinun on tarkoitus kulkea

Selviytymismoodit ja niiden purkaminen (viikot 13-16)

Stressinsäätelyn harjoittelua ja palautumiseen panostamista – jotta hermostosi OSAA tulla säädellyksi ja palautua silloin kun on sen aika

Luovasti ja levollisesti kohti arvoja (viikot 17-21)

Luovuuden aktivointia ja altistusta näkyväksi tulemiselle – jotta muistat olevasi totta ja täynnä uniikkia ilmaisuvoimaa

 

Itseen sitoutuminen yhteydessä muihin (viikot 22-25)

Oman tilan ja rajojen vahvistamista – jotta muistat käyttää oppimiasi taitoja juuri niissä vuorovaikutus- / esiintymistilanteissa, jotka ovat sinua eniten tavanneet horjuttaa

Oman muusikkouden johtaminen & valmentajan kasvu (viikot 26-30)

Jatkuva linjautuminen autenttisen itsesi kanssa - jotta olet oman muusikkoutesi johtaja ja teet valmennustyötä itsesi näköisesti

Kokemusten jakaminen muiden kanssa

Vertaistuki, ryhmän oma kanava Backstage-foorumilla, sekä vapaaehtoinen Whatsapp-ryhmä spontaaniin jakamiseen

Live-online tapaamiset kuukausittain 

Kuukausittaiset livezoomit läpi koulutusmatkan - jotta  jaamme tämän muutosmatkan haasteita ja onnistumisia

Haluan mukaan!

Lisäksi HETI käyttöösi maksuttomat bonukset:

Näin autat itseäsi keskittymään olennaiseen

Music Talent Coach on laaja mutta lempeästi toteutettava kokonaisuus. Tämä ei ole "perinteistä" opiskelua. Tätä koulutusta ei voi suorittaa tai puskea. Tämä on kokemuksellista oppimista, ja sellainen tykkää himmaamisesta. Sellaista opiskelua, jossa Sinä, ja sinun hyvinvointisi ovat keskiössä.

Ymmärrän silti, että sinulla on (todennäköisesti) muutakin elämää samaan aikaan. Siksi olen tehnyt sinulle ajanhallinnan tueksi työkirjan: Näin autat itseäsi keskittymään olennaiseen. Sillä tarkoitus EI ole, että koulutuksesta tulee sinulle yksi "nollat taulussa" suoritettava asia lisää tehtävälistaan.

Työkirjan avulla:

  • kartoitat, mitä kaikkea elämässäsi on meneillään juuri nyt

  • kirkastat, mikä on tärkeää juuri nyt (ja mikä ehkä vähemmän tärkeää)

  • laadit toiveesi/tavoitteesi mitä kohti tahdot mennä

  • kirjaat suunnitelman: miten autat itseäsi saavuttamaan tavoitteesi

First Aid Kit - top20 konstit jännityksen säätelyyn

Esiintymistilanteet ovat muusikkouden "jäävuoren huippuja". Tilanteita joissa toivotaan onnistumista, ja joihin latautuu paineita. Jännityksen säätely on kehon, mielen ja tahdon yhteispeliä, ja parhaimmillaan palauttaa kadotetun hallinnantunteen takaisin.

First Aid Kit on harjoituskirjasto akuutin jännityksen sulattamiseksi. Lista on kasattu erityisesti sellaisia tilanteita varten, joissa tahdot pystyä säätelemään vireystilaasi mahdollisimman huomaamattomasti ja tehokkaasti (esimerkiksi oman esiintymisvuoron odottaminen konserttisalin katsomossa tms.)

Listalta löytyy niin kehotietoisuutta, huomionsuuntaamista kuin myönteisiä affirmaatioita hyödyntäviä miniharjoituksia. Voit myös listan inspiroimana säveltää juuri omaan tarkoitukseesi parhaiten sopivia harjoituksia ja niiden yhdistelmiä!

Tässä seuraavat askeleesi:

 

Kuten sanottu: Music Talent Coach -koulutus antaa sinulle työkalut johtaa omaa musiikkielämääsi itselähtöisesti. Autat myös asiakkaitasi tekemään saman.

 

Saat pääsyn muusikkoutesi mullistavaan koulutusohjelmaan 2150 eurolla (sis. alv. 25,5 %) + yllämainitut bonukset. Halutessasi voit valita myös osamaksuvaihtoehdon.

Lisäksi…  

Saat 30 päivän rahat takaisin -takuun

Mikäli jostain syystä et olisi tyytyväinen ostamaasi koulutukseen, sinulla on ensimmäisen moduulin videot katsottuasi ja tehtävät tehtyäsi oikeus saada rahasi takaisin. 

 

 Mietityttääkö vielä?

Vaikka sisimmässäsi saatat tuntea ohittamattoman kutsun MTC-ohjelmaan… Tässä voi olla paljon sulateltavaa. Saatat vielä miettiä, onko tämä oikea tie juuri sinulle. Tai onko sinulla aikaa tälle kaikelle. Ymmärrän. 

 

Voit halutessasi varata maksuttoman kartoituspuhelun kanssani, jossa voit kysyä kaikkea, mitä tuleekaan mieleesi koulutukseen liittyen! Tai laittaa sähköpostia: [email protected].

 

Tutustu myös Usein kysyttyihin kysymyksiin. Joku muukin on saattanut pohtia samoja asioita mitä sinä. :)

Usein kysytyt kysymykset

"Yksi parhaita koulutuksia, joihin olen osallistunut. Tällaista työskentelyä toivoisi sisältyvän enemmän myös esimerkiksi musiikkipedagogien koulutukseen ja muihinkin musiikin alan ammattiopintoihin. Koulutus toi minulle paljon iloa ja lisäsi inhimillistä ymmärrystä sekä itseäni että muita ihmisiä kohtaan."

-Ottilia

"Pääsin viimein taas tilaan, jossa
olen pystynyt tekemään luovia asioita (säveltämään, improilemaan, kiinnostuneena opettelemaan rytmejä,
jotka koin aiemmin haastaviksi...). Olen alkanut saada sisäistä aitoa ääntäni takaisin esille sekä ilon takaisin musiikkiin."

-Herkkä-Sävel

"Sillä on valtavan suuri merkitys, mitä sinun sisällä tapahtuu treenatessa ja esiintyessä ja kun oppii sen huomioimaan, niin sen kanssa on helpompi elää ja uskaltaa silti yrittää, vaikka välillä epäonnistuukin. Aiemmin en olisi kyennyt tähän prosessiin. Kaikelle on oikea aika."

-Leena

  Joka tapauksessa...

Toimi pian - sillä portit ovat auki rajoitetun ajan

 

...eli 27.8. puoleenyöhön saakka.

Ja linkit kassalle katoavat heti kun laskuri lyö nollaan: 

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

KERTAMAKSU

2150€

sis. alv. 25,5%

  • Pääsy koulutusalustalle ja Backstage-keskustelualueelle
  • Näin autat itseäsi keskittymään olennaiseen -työkirja
  • First Aid Kit: top-20 konstia huomaamattomaan jännityksen säätelyyn (maksuton harjoituskokoelma)
SIIRRY KASSALLE

OSAMAKSU

7 x 323€

sis. alv. 25,5%

  • Pääsy koulutusalustalle ja Backstage-keskustelualueelle
  • Näin autat itseäsi keskittymään olennaiseen -työkirja
  • First Aid Kit: top-20 konstia huomaamattomaan jännityksen säätelyyn (maksuton harjoituskokoelma)
SIIRRY KASSALLE

Usein kysytyt kysymykset